ファスティング用の発酵ドリンクは、味を重視するというよりは体への作用を重視して作られているものです。 万人受けするような美味しい味にするための添加物や香料は入っておりません。 お薬と同じイメージで、「必要なもの」と割り切 […]
FAQ Category: ファスティング中
お水とお茶の割合については特に定めておりません。 酵素ドリンクの摂取と合わせまして全体で2L程度摂取していただければ大丈夫でございます。
・みかんやレモンなどの柑橘系の皮が入っているハーブティーは大丈夫ですか? →添加物や甘味料の入っていないものでしたら許容範囲内です。 ・シナモンなどのスパイスが入っているお茶は大丈夫ですか? →刺激が強いものを除けばノン […]
はい。よくあることですのでご心配いただかなくて大丈夫です。 特にファスティング初期は心拍数や血圧などが乱れがちなのですが、一週間以上の長期ファスティングを続けていくと、血圧も心拍数も血糖値も緩やかに下り、省エネモードに向 […]
発汗等の要因が他にない場合、体に入ってくるものが少ないと排出を抑えようとする働きが起きるため、水分を体に溜め込んでいる状態と言えます。 このとき、尿の量が減ったり(濃くなる)、体重が落ちにくかったり、という現象が起きる場 […]
ファスティング期間中は水分のみをとっていることから、水様便になりやすいため、現時点でお通じがうまくいかなくても心配しなくて大丈夫です。 回復食を摂れば通常のお通じに戻るのが一般的ですが、回復食終了後も長く続くようであれば […]
運動は様子を見ながら取り入れていただいて構いません。 有酸素運動でも筋力トレーニングでも同様です。 しかしながら、ファスティング初心者の方や、普段あまり運動されていない方は、安全のため過度な運動を避けていただければと思い […]
ノンカフェイン(デカフェ)のコーヒーも控えましょう。 「ノンカフェイン」であってもカフェインがゼロではなく、「カフェインを90%以上取り除いたもの」をノンカフェインと記載できる、という基準に沿って作られています。 カフェ […]
原液の量が一緒であれば、効果に違いはございませんのでご安心ください。 希釈率は基準としてお示ししておりますので、少し濃いめでも差し支えございませんが、濃い目の希釈ですと血糖値が上がりやすい傾向があるため、一度に飲む量を少 […]
はい。マナ酵素を含め、1日2ℓ程度の水分の摂取が目安ではございますが、それ以上飲んでいただいても大丈夫です。 必要な水分量には個人差があるため、摂取した水分が全身を巡り排出されるのが通常にもかかわらず、水分が体内にたまっ […]