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ファスティング期間中は水分のみをとっていることから、便がゲリ状になりやすいため、現時点でお通じがうまくいかなくても心配しなくて大丈夫です。
回復食を摂れば通常のお通じに戻るのが一般的ですが、回復食終了後も長く続くようであれば、腸内環境の再構築が遅れているのかもしれません。
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