ファスティングショップ 新規入会
ファスティングショップ 夏のキャンペーン

リバウンドはしないのですか?

私たちの体のメカニズム上、ファスティング後の体重は通常500gほどは割とすぐに戻ります。

しかし、「ファスティングの9割は回復食で決まる」と言われており、回復食やその後の食生活等について気を付けていくことで、リバウンドの抑制が期待できます。

また、短期間でも繰り返しファスティングを行うことで、太りにくい体づくりにもつながっていきます。

 回復食について