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ファスティング期間中に生理になりましたが、気を付けることはありますか?

よくある症状ですので心配されず、ファスティングを続けていただいて問題ございません。

もし生理痛が出た場合には、お腹にカイロ等をあてて温めることによって痛みが和らぐことがございます。

基本的には無理せずゆっくり過ごすようにしましょう。

断食(ファスティング)時に生理(月経)が乱れやすい理由とおすすめのタイミング