デトックス(解毒・排毒)目的のファスティングで、回復食中に摂取しない方が良いものはありますか？

人体に必要な栄養素として取り込まれるもの以外は、全て排出すべきものであり、これらは回復食期間中に摂取すべきはありません。

アルコールやカフェイン、加工肉(ハムやソーセージ)、トランス脂肪酸(マーガリンやショートニング)、精製食品（白砂糖、精白小麦粉、白米など）、人工甘味料の多いもの、菓子類などの超加工食品、市販薬(必要な場合を除く)などは避けましょう。