【最重要】正しいファスティングに必要な知識の全て

オンラインプログラムの受付が休止中のため、誰でも安全にファスティングできるように、有料プログラムの動画も含めて全て一般公開しました。

断食道場で必ず講義するのは以下の5点です。

これだけ抑えておけば、ひとまず安全でしょう。

1. なんのためにファスティングするのか

【断食初心者向け】断食をする前に絶対にやるべき1つのこと

2. 正しいプログラムの組み方

【重要】正しい断食の組み方　ファスティングプログラムとは、安全で再現性の高いファスティングのやり方です！

3. 準備食について

【初心者向け】ファスティング(断食)の準備食 絶対に守って欲しい5つのポイント

4. ファスティングについて(マナ酵素の飲み方)

【マナ酵素の飲み方】マナ酵素の特徴と飲み方を知って効果の高いファスティングをしましょう。

1日の摂取目安量だけは商品ごとに異なるため、下記をご参照ください。
MANA酵素 → 約330ml
MANA Premium → 250ml
KALA → 約240ml

5. 回復食について

断食(ファスティング) 回復食の基本 【完全保存版】断食道場の先生が復食期の全てをお伝えします。